流感病毒进入活跃季，如何预防应对

     百色市疾病预防控制中心 叶孟春

    秋季新学期开始，流感病毒进入活跃季节，孩子们因免疫功能尚未发育完全，很容易中招。学校作为封闭的聚集性场所，容易成为流感病毒滋生传播的温床。据了解，我国每年报告的流感暴发疫情中，90%以上发生在学校和托幼机构。那么，流感有哪些症状？怎么判断孩子是否得了流感？家长该如何预防和应对呢？一起来看看！

    什么是流感

    流感是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。流感病毒抗原性易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易暴发疫情。

    流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如学校、托幼机构等人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

    有哪些症状

    流感起病急，大多为自限性，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，有的畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，还有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等症状。轻症流感症状与普通感冒相似，但其发热和全身症状更明显。部分流感患者因出现肺炎并发症发展为重症，严重者可导致死亡。

    据WHO（世界卫生组织）估计，流感在全球每年可导致300万~500万重症和29万~65万呼吸道疾病相关死亡的病例。

    得了流感咋办

    1.建议患者居家休息。尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。

    2.患者需注意个人卫生。保持良好的卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。

    3.密切观察患者与其他家庭成员的健康状况。一旦患者或其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医。去医院就诊时，患者与陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

    4.尽可能由相对固定的一名非流感高危人群的家庭成员照顾患者，近距离接触患者时应佩戴口罩。家庭成员，尤其是流感高危人群应尽可能避免与流感患者密切接触。

    如何预防流感

    1.勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口：手是身体中带有病菌最多的部位，又常常接触口鼻、眼睛等粘膜脆弱的部位，在清洁流动水下，使用肥皂或洗手液洗手可有效去除手上的细菌病毒，起到有效预防的作用。

    2.多通风：流感病毒可存活于空气中2小时左右，封闭的空间病毒载量大，更容易感染病毒。

    3.尽量少去人群聚集场所：流感季来袭，多数人抵抗力下降，人群密集的场所病毒载量大，更容易让人患上流感。

    4.注意打喷嚏和咳嗽礼仪：打喷嚏、咳嗽用手帕或者纸巾捂住口鼻，情况紧急也可以用袖子或肘部遮住口鼻，尽量避免飞沫传播。此外，打完喷嚏后，要记得洗手哦。

    5.保持规律、健康的生活方式：规律作息，保证充足的睡眠；加强营养，保持饮食均衡；适当进行体育锻炼。

    6.加强集体单位健康监测：学校和托幼机构应加强校内晨午检和全日观察。出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

    7.接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。建议所有年龄大于6月龄且无接种禁忌的人接种流感疫苗。

    建议接种疫苗

    由于流感病毒易变异的特点，最好每年接种流感疫苗。跟其他很多种疫苗一样，接种流感疫苗后并不意味着一定不得流感，但是可以减轻得流感后的症状，能显著降低发展为重症的风险。防控流感很重要的是避免发展为重症和死亡。

    通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体。我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，建议各地在疫苗供应到位后尽快安排接种工作，最好在当地流感流行季前完成免疫接种。

    秋季新学期开始，流感病毒进入活跃季节，家长们快给孩子预约接种流感疫苗吧。